par Eric Carpentier | 27 Août 2022 | Divers
Sans entrer dans les détails, il y a 3 sortes de collagène. Le collagène bovin, le marin et le végétal. -Le collagène bovin: Il sera bien souvent extrait de la matrice osseuse de l’animal et sera intéressant en ce qui concerne la santé de vos articulations. Si...
par Eric Carpentier | 26 Août 2022 | Divers
Y a-t-il des Oméga 3 dans le thon en boîte? Effectivement il y a des Oméga 3 dans le thon en boîte. Il a y 215 mg de EPA et 293mg de DHA dans 100gr de thon, soit environ 0.5gr d’Oméga 3 Quelles sont les quantités d’Omega 3 recommandées pour un...
par Eric Carpentier | 26 Août 2022 | Divers
Est-ce que tous les shakers se valent ?Quels sont les shakers les plus adaptés pour mélanger mes poudres ? Y a-t-il des shakers qui seraient plus adaptés aux protéines, aux gainers ou au...
par Eric Carpentier | 24 Août 2022 | Divers
Les bienfaits du raisin sur la santé sont réellement nombreux de par la quantité de polyphénols qu’il contient. Il faut noter que le raisin noir ou bleu, est plus riche en polyphénols, que le blanc ou le vert, sans toutefois oublier que la plus forte...
par Eric Carpentier | 24 Août 2022 | Divers
Ai-je raison de jeter les pépins de raisin? Si le raisin est bon pour la santé, c’est notamment à cause des polyphénols. Ils sont de puissants antioxydants qui permettent de neutraliser les radicaux libres du corps et ainsi, prévenir l’apparition des maladies...
par Eric Carpentier | 21 Août 2022 | Divers
Quel est le meilleur œuf, le brun ou le blanc? Je suppose que vous avez votre petite idée comme tout le monde. Il faut d’abord savoir que la couleur de l’œuf dépend de la race de la poule. L’œuf brun est pondu par une poule de couleur brune,...
par Eric Carpentier | 20 Août 2022 | Divers
Est-il judicieux de boire des œufs crus, tout comme Rocky Balboa le fait, ou bien est-il préférable de les cuire? Consommer des œufs crus, ou tout au moins le blanc cru, n’est pas une bonne idée et est même contre productif puisque ses protéines ne sont pas bien...
par Eric Carpentier | 19 Août 2022 | Divers
Qu’ appelle-t-on des longues séries? Je lis parfois certains influenceurs parler de séries de 100 répétitions. Je serais étonné de les voir mettre en pratique leurs prodigieux conseils. Personnellement je ne vois pas trop l’utilité de faire des séries de...
par Eric Carpentier | 18 Août 2022 | Divers
Cette technique d’intensification des dix secondes de repos est fortement utilisée par Kai Greene qui est, et sera toujours pour moi un modèle, tant au niveau de l’entraînement, qu’au niveau du physique. En quoi consiste cette méthode? Elle est assez...
